水素の研究

不妊対策のための水素水の選び方|夫婦の妊活に最適な方法は?

女性にとっても男性にとっても水素は妊活にプラスになる?

最近の研究により、体内に取り込まれた水素分子は女性にとっても男性にとっても妊活にプラスになる可能性が指摘されています。

女性と男性、水素によってそれぞれどういったメリットが期待できるのでしょうか?

 

卵子の老化防止によって妊娠力を高める

妊娠力が低下してしまうのは単純な年齢よりも「卵子の老化ぐあい」が関わっているとする研究があります。

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そのため、卵子を老化させる体内の活性酸素を取り除くことができれば、卵子の老化防止→妊娠力を高めることにつながるわけですね。

 

卵子の老化防止はなかなか難しい

通常は活性酸素を取り除く「抗酸化物質」であるビタミンCやビタミンEを取り入れることで老化防止に役立てることができるのですが、卵子の場合はちょっと事情がことなっています。

卵子の保管場所である卵巣は人のからだにとって大切な器官なので、体外からとりいれた物質が簡単に侵入していかないようにガード固く守られているんですね。

 

水素の特性が卵子の老化防止にはまる!

水素が優れた抗酸化物質といわれる大きな理由のひとつに、

■ 分子量(大きさ)が非常に小さく

■ 水溶性・脂溶性かかわらず入っていける

ため、血液の流入が少なく、体内の奥でガード固く守られている場所(卵巣や脳など)にも届くことができるという点があります。

他の抗酸化物質が効力を発揮できない卵巣にもしっかり届いて、卵子を老化させる活性酸素を取り除いてくれることが期待できるわけですね。

日本医科大学太田教授によると、現在人間を対象にした卵子の老化防止を確証させるには至っておらず、マウスを対象にした研究にとどまっているそうです。

ただ「同じ哺乳動物なので、参考になることは間違いありません」とされています。

 

 

 

水素が男性の精子の運動性をアップさせるという研究

では次に男性不妊対策に水素が期待できる内容をみておきましょう。

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こちらの記事でも詳しくご紹介した研究によると、

「ダメージを受けた精子を水素で処理すると、精子の運動しが大幅にアップした」

という結果がでています。

Med Gas Res. 2015 Jan 10;5(1):2. doi: 10.1186/s13618-014-0023-x. eCollection 2015.
Stimulation of human damaged sperm motility with hydrogen molecule.
Nakata K1, Yamashita N2, Noda Y3, Ohsawa I4.

 

人の精子は活性酸素やストレスによってダメージを受けやすく、ダメージを受けた精子は運動能力を失い、卵子まで到達する能力をも失ってしまいます。

水素分子にはそんな精子の運動能力をアップさせる効果が期待できるということですね。

 

当然ながら精子の運動能力がアップすれば、受精できる確率も高まることになります。

 

 

夫婦の妊活に適した水素水の取り入れ方は?

このように、水素分子を体内に取り入れることには女性にとっても男性にとっても妊活を成功させる大きな助けになることが期待されます。

では夫婦の妊活のためにはどのような方法で水素水を取り入れるのが最適なのでしょうか?

水素水にはさまざまな取り入れ方法があるので、いざ水素水を生活に取り入れようと思っても、どの方法にすればいいか迷う方も多いと思います。

そこでここではどの方法がいちばんあっているのか検証してみたいと思います。

 

1.アルミパウチ水素水:コストがかかる

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アルミパウチ水素水は飲むだけでいいという手軽さが魅力ですが、「1本500ml x 30本:毎月届く定期コース」で10,000円前後というのが一般的です。

夫婦2人で毎日飲むとすると毎月20,000円近い出費になるうえ、一人500mlしか飲めないということになり、コストパフォーマンスはそれほど高いとはいえません。

水素水は1日300〜500ml程度飲むといいといわれています(日本医科大学太田成男教授の著書より)が、ストレスや病気などで活性酸素が多くなるような状況ではより多く飲むにこしたことはありません。

 

また、毎月宅配便の受取をする手間や、置き場所の確保が必要になる点も要注意です。

 

2.携帯型水素水生成器:持ち運びできるけど、容量が小さい

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携帯型水素水生成器は3万円〜6万円ほどで何種類かでていますが、

「ランニングコストが基本的にかからず、何度でも自分で水素水をつくって飲める」

というメリットがあります。

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ただし1本の容量は200ml〜350mlなので、2人で飲む場合は一人ずつ順番に、ということになりますね。

「持ち運びできる」「外出先でも飲める」という大きなメリットもあるので、生活スタイルによっては携帯型水素水生成器を選ぶのもアリだと思います。

 

 

3.水素風呂:太田成男教授もおすすめの方法

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水素風呂は日本医科大学の太田成男教授が「不妊対策におすすめ」と推薦されている水素の取り入れ方法です。

(参考:卵子の老化:不妊治療と水素浴

水素風呂につかると、約7分で全身に水素分子がまわるという検証結果がでており、皮膚から浸透して卵巣や精巣にも届いてくれます。

最近では不妊治療専門クリニックで水素入浴をすすめるところもあるようですし、妊活中の夫婦にはかなりおすすめできる方法です。

 

水素風呂の方法は「入浴剤タイプ」または「水素風呂用 水素生成器」

水素風呂を実践する方法としては、

■ 水素発生剤を直接浴槽にいれる「入浴剤タイプ」
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■ 電気分解によって浴槽内で水素を発生させる「水素風呂用水素生成器」
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以上の2つの方法があります。

 

入浴剤タイプは最安値で20回分:約4,000円くらいから購入することができます。

毎日1回使えば毎月6,000円くらいの計算ですね。

 

一方、水素風呂用の水素生成器は信頼できるメーカーの製品で税込81,000円〜99,800円程度となっています。

初期投資は必要ですが、数年単位の長い目でみるとコストパフォーマンスに優れているのは間違いありません。

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4.設置型水素水サーバー・卓上水素サーバー:水素水を飲む方法としては最適

「水素水を飲む」ことを考えると、設置型または卓上型の水素水サーバーがもっともおすすめできる方法です。

「値段が高いのでは?」

と思われるかもしれませんが、機種をちゃんと選びさえすれば水素濃度も充分で使い勝手のいい水素水サーバーをリーズナブルに使用することも可能です。

 

うちで使っている卓上水素水サーバー「ガウラmini(ミニ)」

ガウラミニ 設置

うちで使っているのは株式会社ガウラの「ガウラmini(ミニ)」という卓上水素水サーバーです。

株式会社ガウラは全国のスポーツジム・フィットネスクラブへの水素水サーバー導入実績がNo.1の会社で信頼性と実績が充分な会社ですが、ガウラミニには次のような優れたポイントがあります。

■ 待ち時間なしで1.0ppm(溶存水素濃度)+28,000ppm(気体のまま水素を注入)という超高濃度水素水が飲み放題

■ 浄水フィルター内蔵で水道水がそのまま使える

■ 卓上型なのでめんどうな設置工事は不要で、届いたらすぐに使える

■ 気になるクリーニングも、30L使用ごとにサインが表示されたときにボタンひとつでOK

■ フィルター交換は年に1回で済み、レンタルの場合は交換費用も無料

■ 購入なら148,000円(税別)、レンタルなら月々4,980円(税別)と非常にリーズナブルに導入できる

このようなメリットから判断して導入を決めました。

使い勝手は想像以上によかったです。

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父が不整脈を患っていたことも導入を決めた理由のひとつだったのですが、水素水を毎日飲み始めてからは出なくなっているので「すこしでもプラスになったかな」と思っています。

 

赤ちゃんを心待ちにするお二人へのおすすめは「水素風呂」と「ガウラミニ」

というわけで水素水を妊活に活かしたいという方へおすすめの水素水導入方法をみてきましたが、いかがでしたでしょうか?

水素の恩恵を最大限に受け取って妊娠の可能性を高めるためには、

■ 全身から水素を取り入れられる水素風呂■ 

高濃度水素水が手軽に飲み放題にできる水素水サーバー(水素水生成器)

この2つの方法がもっとも水素を効率よく水素を取り入れる方法だと考えます。

よかったら参考にされてみてくださいね。

 

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ガウラmini 公式サイトで確認(株式会社ガウラ)