妊活・妊婦生活

男性の妊活・不妊対策に|水素が精子の運動性をアップさせるという研究

妊活に取り組んでいる女性は多いと思いますが、最近では女性だけでなく男性にも妊娠を左右する原因があるということが知られるようになってきました。

そのため男性のための不妊検査や不妊治療が行われたり、精子の質を高めるための栄養素やサプリメントの情報もひろまってきています。

今回は「水素によって男性不妊の対策ができる可能性」についてご紹介してみたいと思います。

 

精子の質をアップさせる水素の可能性

水素によって体に様々な影響が観察されることがわかってきていますが、そのひとつとして、

「男性の精子の質をアップさせる可能性」

があることがわかってきています。

精子の運動性が弱まると、妊娠の可能性も下がる

精子の運動能力は、受精の確率を高めるためにはとても重要です。

精子が元気であればラクラクと卵子までたどりつくことができますが、様々な要因で精子の運動性が損なわれると、卵子までたどり着くことが難しくなってしまいます。

ではどういった要因で精子の運動性がそこなわれるか?というと、

・酸化ストレスによる損傷
・細胞内のエネルギー(ATP)の枯渇
・異常な精子形成

このような要因が想定されます。

 

「酸化ストレス」が精子の運動性をそこなう

ここにあげた要因のうち「ATPの枯渇」にも酸化ストレスが関わっていることが考えられるため、精子の運動能力がそこなわれる主な要因は「酸化ストレス」であるといえます。

そして水素には酸化ストレスをもたらす酸化力の高い活性酸素(ヒドロキシルラジカル)だけを選んで取りのぞく力があります。

では水素の力で精子の運動能力を改善することはできるのでしょうか?

 

精子に影響する水素の抗酸化力を示す研究論文

実際に水素分子による精子の運動性改善を確認した研究論文がありますのでご紹介しましょう。

「Med Gas Res. 2015 Jan 10;5(1):2. doi: 10.1186/s13618-014-0023-x. eCollection 2015.
Stimulation of human damaged sperm motility with hydrogen molecule.
Nakata K1, Yamashita N2, Noda Y3, Ohsawa I4.」

こちらの研究によると「ダメージを受けた精子」を水素で処理した結果、その運動性能が大幅に改善したとのこと。
スクリーンショット 2015-10-01 16.46.25
【真ん中が水素処理、右が窒素処理、左は何もしないグループです。】

 

そして研究概要の結論として、つぎのようにまとめられています。

「この結果は水素分子が精子の低い運動性を活性化することを示しています。

水素は男性の不妊治療のための新しく有望な手段です。」

 

このように、動物ではなく人の精子を使った研究で

「水素分子によって精子の運動性が活性化し、不妊治療に期待がもてる」

という結論に至っているわけですね。

水素を取り入れることが妊活の助けになるという期待がもてる研究結果となってるんですね。

 

男女関係なく、妊活におすすめの水素風呂

バスタオル

妊活に水素を取り入れる場合、自宅でできる方法としては水素風呂がおすすめできます。

もちろん水素水を飲むのもいいと思いますが、水素入浴のほうが水素の吸収率が高いといわれていますし、水素の医学研究の第一人者である日本医科大学太田成男教授も「不妊治療には水素入浴がおすすめ」と述べられています。

「卵子の老化:不妊治療と水素浴」太田成男のちょっと一言

 

おすすめできる水素入浴の方法

水素入浴の方法としては

・入浴剤タイプの水素発生剤を使う
・水素風呂用水素発生器を使う

という大きくわけて2つの方法があります。

 

気軽に始められる入浴剤タイプの水素発生剤

 

▲ナノH2スパ 水素入浴剤(1キログラム特大パック) 約20回分(50g×20回)

こちらは私が初めて使った水素入浴剤ですが、普通の入浴剤と同じように粉状の水素発生剤を湯船に入れるだけですぐ水素風呂になります。

(実際に水素濃度も測ってみました:水素風呂の水素濃度ってどれくらい?|実際に測ってみた

約20回分で4,000円程度とコスト的にもやさしいので、「水素風呂ってどんなものなのか、試してみたい」という方にはおすすめです。

(参考:ナノH2スパで水素入浴を始めてみた結果

 

本格的に始めるなら水素風呂用水素発生器

長い目でみると入浴剤タイプより安くなるうえ、スイッチひとつで簡単に水素風呂にできるのが「水素風呂用水素発生器」です。

水素風呂の始め方とおすすめランキング|水素発生器や水素入浴剤を徹底比較してみました水素風呂を始めてみようと思っても、 水素濃度は大丈夫? 本当に効果が得られるの? 長い目でみたときのコストはどうなの...

↑こちらの比較記事も参考にされてみてください。

まとめ

男性の精子の運動性アップのみならず、

水素には「女性の卵子老化予防による妊娠力アップ」の可能性を示唆する研究もあります。

卵子の老化防止護が不妊治療の鍵|水素・水素水の妊活への効果は?妊活と水素の関係については、 「女性にとって」 「男性にとって」 それぞれに期待できる面があります。 男性にとっては...

とくに水素風呂は不妊治療クリニックで導入しているケースもありますし、妊活の一環として検討されてみる価値はありそうですね。

 

 


>>水素の導入方法については下記の記事も参考にしてみてください。

水素風呂リタライフをレンタルするまでに調べたすべてのこと|効果についての口コミや怪しいという評判の真実は?我が家では水素風呂の導入方法を検討した結果、レンタル水素風呂の「リタライフ」をつかってます。 リタライフは、電気分解で水素を発生させる...
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ABOUT ME
管理人KON
長年敏感で弱い体質と付き合ってきたのですが、水素と出会ったのをきっかけにして体質がかわり、毎日をフルに活動できるようになりました。 そこから水素の医学研究や様々な製品にも強く興味を持つようになり、その調べた内容や、実際に使ってみた体験談をまとめています。>>詳しいプロフィールはこちら
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このような思いをもって、水素吸引に興味をもっている方はどんどん増えてきています。

でも、1回数十分で5,000円近くかかる水素サロンなどに通い続けるにはコストがかかりすぎます。

かといって現在市販されている水素吸引器を検討しようにも、

  • 価格がバラバラ
  • スペックの規格や水素発生方法もそれぞれ違う
  • 安全性のためにどこをチェックすればいいのかわからない

といったわかりにくさから、

どうやって選べばいいのかわからいない!!

という方も多いのではないでしょうか?

私も水素吸引器を検討し始めたときは同じような悩みを抱えていました。

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>>水素ガス吸入の効果を知りたい!水素吸引サロンや吸引器の口コミ体験談まとめ

 

>>【決定版】水素吸引器の選び方|価格・口コミ・持ち運びOKなど、吸入効果が高いおすすめはどれ?